Akademia zdrowia dla rodzin
Aktualne wydarzenia
Wielki finał projektu Bądź Pro-zdro!
5 kwietnia, Plac Długosza
Wielki Finał rodzinnego projektu Bądź Pro-zdro! – Inicjatywy Prezydenta Miasta Raciborza związanej z promocją zdrowego stylu życia, przeciwdziałania problemom alkoholowym i narkomanii. Celem jest osiągniecie dobrostanu poprzez promowanie właściwych postaw społecznych, w tym edukacji z zakresu zdrowia, w kontekście społeczności lokalnej.
W programie:
16.00-19.00 – podsumowanie projektu oraz możliwość uzyskania porady dzięki stale dostępnym specjalistom uzależnień, psychologom i terapeutom
Koncerty
17.30 – koncert Mikser,
18:30 – koncert Emi,
Wielkie gwiazdy wieczoru:
19:30 – koncert Jan Górka
20:30 – koncert Lanberry
Ok. 21:45 – Wielki Finał Projektu Bądź Pro-zdro! Pokaz laserów i świateł
Ponadto
Atrakcje dla dzieci, miasteczko gastronomiczne, kącik seniora, turniej sportowy Unii Racibórz, Zdrowa Raciborska woda, mnóstwo zabawy i potrzebnej edukacji
Zarezerwuj ten piątek! Zabierz znajomych, bądź z nami, Bądź Pro Zdro!
Zapraszamy!
Lanberry to polska piosenkarka, autorka tekstów i kompozytorka. Swoją karierę muzyczną rozpoczęła jako nastolatka, biorąc udział w różnych konkursach wokalnych. W 2003 roku zdobyła popularność, uczestnicząc w polskiej edycji programu „Idol”, gdzie dotarła do finału.
W kolejnych latach artystka skupiła się na tworzeniu autorskich utworów, eksplorując różnorodne gatunki muzyczne. Przełomem w jej karierze okazał się udział w Krajowych Eliminacjach do Konkursu Piosenki Eurowizji w 2011 roku, gdzie zajęła drugie miejsce.
Prawdziwy przełom nadszedł jednak po zmianie pseudonimu na Lanberry. W 2016 roku wydała singiel „Piątek”, który zyskał ogromną popularność, zdobywając liczne nagrody i nominacje. Jej charakterystyczny głos oraz umiejętność łączenia różnych stylów muzycznych przyciągnęły uwagę słuchaczy nie tylko w Polsce, ale także za granicą.
Lanberry kontynuowała swoją twórczość, wydając kolejne single i albumy, zdobywając uznanie krytyków muzycznych i trwałe miejsce w polskim świecie muzycznym. Jej muzyka cechuje się oryginalnością, a teksty często poruszają tematy społeczne i emocjonalne. Lanberry jest jedną z czołowych postaci współczesnej sceny muzycznej w Polsce.
Jan Górka
Wielki talent z niewielkiej miejscowości Rudnik koło Raciborza. 20-letni Jan Górka zwyciężył w finale 14 edycji programu The Voice of Poland. Wokalista podczas eliminacji zachwycił Lanberry i Justynę Steczkowską. Na co dzień jest studentem inżynierii kwantowej na Politechnice Wrocławskiej. Górka zaczął pisać piosenki po śmierci mamy – obecnie ma w repertuarze kilkaset utworów.
5 kwietnia na placu Długosza, w ramach projektu Pro-zdro Jan Górka zaśpiewa w duecie z Lannberry.
Mikser (Mikołaj Mądrzyk)
To artysta, którego niczym nie da się zaskoczyć. Sam zaskakuje, swoim zaangażowaniem i podejmowaniem każdego wyzwania. Co więcej, jest raperem po studiach filozoficznych. Znany z YouTuba i nie tylko, stał się gwiazdą, która rozbrzmiewa w rytmie hip-hopu. Freestyle’owiec pojawił się na YouTubie 2013 roku. Jego celem było udowodnić, że freestyle to nie tylko obrażanie, ale podróż po świecie słów, znaczeń i interpretacji. Szybko zauważony, docenany za twórczośc i dokonania artystyczne stał się idolem młodzieży i nie tylko.
Prowadzi warsztaty dla młodzieży, w trakcie których omawia zagadnienia, takie jak przemoc, uzależnienia, mass media i manipulacje, treningi kreatywności i kultura hip-hop
EMI
To artystka młodego pokolenia, która od najmłodszych lat rozwija się wokalnie i scenicznie. Na swoim koncie ma już cztery single oraz doświadczenie sceniczne, które zdobywała m. in. w programach telewizyjnych The Voice Kids oraz w Preselekcjach do Eurowizji Junior. Występowała na scenie NOSPR w Katowicach oraz supportowała Baranovskiego i Dawida Kwiatkowskiego.
Pro Zdro & Radio Vanessa
Zapraszamy do słuchania audycji w radiu Vanessa;
Psycholog Doktor Sabina Musioł mówi o zdrowiu psychicznym, depresji, motywacji, uzależnieniach i nie tylko. Słuchaj w poniedziałki i środy o godz 8.45, po godz. 17stej i szóstej dnia następnego. Cykl audycji finansowanych jest w ramach projektu Bądź pro zdro!
Bądź Pro-Zdro – Zapowiedź
Audycja Bądź Pro-Zdro – Motywacja
Audycja Bądź Pro-Zdro – Wypalenie zawodowe
Audycja Bądź Pro-Zdro – Samoocena
Audycja Bądź Pro-Zdro – Depresja
Audycja Bądź Pro-Zdro – Hejt
O projekcie
Kampania Bądź Pro-Zdro jest elementem promocji zdrowia i zapobiegania chorobom oraz patologiom społecznym. Realizując tę kampanie organizatorzy chcą promować zdrowy styl życia bez używania alkoholu, narkotyków, używek, nałogów i wszelkiego typu uzależnień.
Kampania Bądź Pro-zdro! ma następujące cele i zadania:
- Uświadamianie młodym ludziom szkodliwości i zagrożeń związanych z piciem alkoholu i zażywaniem narkotyków, takich jak choroby, uzależnienie, problemy rodzinne, prawne, społeczne i zawodowe.
- Kształtowanie postawy asertywnej wobec osób nadużywających alkoholu i narkotyków, a także wobec presji rówieśniczej i społecznej do podjęcia takich zachowań.
- Promowanie alternatywnych form spędzania wolnego czasu, które nie wymagają używania alkoholu i narkotyków, takich jak sport, hobby, kultura, wolontariat, podróże itp.
- Wspieranie młodych ludzi w podejmowaniu świadomych i odpowiedzialnych decyzji dotyczących swojego zdrowia i życia.
- Motywowanie ludzi w różnym wieku do korzystania z pomocy specjalistycznej w przypadku problemów z alkoholem lub narkotykami, zarówno własnych jak i bliskich osób.
- Zwiększyć świadomość młodych ludzi na temat szkodliwości i zagrożeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych i nadmiernym korzystaniem z mediów elektronicznych, takich jak uzależnienie, utrata kontroli, problemy rodzinne, prawne, społeczne i zawodowe itp.
- Wzmocnić postawę krytyczną młodych ludzi wobec presji rówieśniczej i społecznej do podjęcia niepożądanych zachowań, a także wobec reklam i marketingu promujących używki i nałogi.
- Rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem, emocjami i trudnymi sytuacjami życiowymi bez sięgania po alkohol, narkotyki, używki i nałogi.
Minione wydarzenia
Materiały edukacyjne
ALKOHOL
DOPALACZE
PRZEMOC
Organizatorzy
Wiesz czym objawia się alkoholizm lub narkomania?
Oto objawy świadczące o rozwijającym się uzależnieniu:
- sięganie po alkohol/narkotyki przede wszystkim dlatego że jego działanie odpręża i daje ulgę redukuje napięcie i niepokój osłabia poczucie winy ośmiela ułatwia zaśnięcie itp
- poszukiwanie inicjowanie i organizowanie okazji do wypicia/zażywania oraz picie/zażywanie z chciwością, wyprzedzanie kolejek, powtarzające się przypadki upicia/przedawkowania.
- picie alkoholu/zażywanie pomimo zaleceń lekarskich sugerujących konieczność powstrzymywania się.
- możliwość wypicia/zażycia większej niż uprzednio ilości alkoholu/narkotyku (zmiana narkotyku na mocniejszy) tak zwana mocna głowa świadcząca o wzroście tolerancji na alkohol.
- trudności z odtwarzaniem wydarzeń które miały miejsce podczas picia/brania, tak zwane palimpsesty alkoholowe (luki pamięciowe), „urwane filmy”,” przerwy w życiorysie”.
- spożywanie alkoholu/narkotyków w samotności przez osoby które uprzednio piły/zażywały wyłącznie w sytuacjach towarzyskich a obecnie świadomie ukrywają swoje picie.
- powtarzające się przypadki prowadzenia samochodu po niewielkiej nawet ilości alkoholu czy narkotyków.
- unikanie rozmów na temat swojego picia/ zażywania a później reagowanie gniewem bądź agresją na sygnały sugerujące potrzebę ograniczenia picia czy zażywania.
- reagowanie rozdrażnieniem w sytuacjach utrudniających dostęp do alkoholu/narkotyków.
- podejmowanie cichych prób ograniczenia picia/zażywania (zmiana rodzaju narkotyków) po to aby udowodnić sobie że jeszcze posiada się kontrolę nad piciem alkoholu/zażywaniem narkotyków.
Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
Jeśli ktoś z Twoich bliskich w związku z nadużywaniem alkoholu powoduje:
– rozkład życia rodzinnego,
– demoralizacje małoletnich,
– uchylanie się od obowiązku zaspakajania potrzeb rodziny ,
– systematyczne zakłócanie spokoju lub porządku publicznego
skontaktuj się z Gminną Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Raciborzu (zwaną dalej GKRPA) telefonicznie: +48 32 415 31 61 (w każdy wtorek w godz. 15:30-17:30)
lub przyjdź osobiście: 47-400 Racibórz, ul. Księdza Józefa Londzina 46/5 (w każdy wtorek w godz. 15:30-17:30).
Spotkania GKRPA odbywają się w każdy wtorek w godz. 15:30-17:30
